MİDE YANMASINA VE REFLÜYE YOL AÇABİLİR
Yemek sırasında su içmek, mideye ekstra hacim kazandırarak mide basıncını artırabilir. Bu durum, reflü gibi mide rahatsızlıklarını tetikleyebilir. Özellikle midenizde fazla yemek olduğunda, suyun eklenmesi mide asidinin yemek borusuna kaçmasına ve mide yanmasına neden olabilir.
KİLO ALIMINA NEDEN OLABİLİR
Yemek sırasında su içmenin vücudun insülin seviyelerini artırabileceği ve bu durumun yağ depolanmasına neden olabileceği düşünülmektedir. Vücut, sindirimde zorlandığı yiyecekleri daha hızlı bir şekilde yağa dönüştürebilir ve bu da kilo alımını hızlandırabilir. Ayrıca, sindirim enzimlerinin etkili çalışmaması nedeniyle metabolizma yavaşlar ve bu da kilo kontrolünü zorlaştırır.
Kaynak: kamusonhaber.com
