Öncelikle çocuklarınıza odaklanın.
Bu zor zamanlarda çocuklarınızın refahını ana önceliğiniz haline getirin. Onları sizinle kocanız arasındaki herhangi bir stresten veya çatışmadan koruyun.
Bu değişimler sırasında çocuğunuza duygusal destek sağlamak ve istikrar sağlamak için bir çocuk psikoloğu veya terapistinden yardım almak faydalı olabilir.
Özellikle çocuğunuzun hayatına dahilse, örneğin öğretmeniyse, Bayan Foster ile açık iletişimi sürdürün. Çocuğunuz için en iyi olana odaklanın ve durumu olgunluk ve anlayışla yönetmeye çalışın.
Onunla her şeyi netleştirin ve kocanızın medeni durumundan haberdar olmayabileceğini anlayın. Bilgisi ne olursa olsun, genç bir hamile kadın olarak şu anda zorlu bir durumla karşı karşıya. Ona desteğinizi ve şefkatinizi sunun . Unutmayın, bu durumdan birincil olarak kocanız sorumludur, Bayan Foster değil.
Kocanızın ihaneti ve bunun sonucunda hayatınızda oluşan çalkantıların yol açtığı duygusal zorluklar ve çalkantılarla başa çıkmanıza yardımcı olması için danışmanlık veya terapi almayı düşünün .
Nitelikli bir terapistle konuşmak size duygusal destek, başa çıkma stratejileri ve duygularınızı işlemek için güvenli bir alan sağlayabilir . Terapi, ihanet, öfke, üzüntü ve kafa karışıklığı hisleriyle başa çıkmanıza ve hayatınızda ilerlemek için sağlıklı yollar geliştirmenize yardımcı olabilir.
Haklarınızı ve seçeneklerinizi anlamak için hukuki danışmanlık alın.
Kaynak: brightside.me
